Дыхательная гимнастика Л.А.Анисимова помогает при разных заболеваниях, включая склероз сосудов головного мозга и инсульт. Упражнения следует проводить утром, в обед и вечером, через месяц можно проводить в любое удобное время. Перед началом упражнений смочите нос изнутри водой. Приучитесь вдох, задержку дыхания и выдох делать по счету.

Массаж ребра стопы может помочь устранить боли в спине. На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины, их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Методика массажа на стопе позволяет найти весь «позвоночник». Массируйте болезненные точки на ребре стопы, чтобы расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.

Статья о том, как старославянские методы могут помочь в лечении болезней. В статье описаны способы лечения насморка, сердечных проблем, астматических приступов, простуды, зубной боли, боли в паху, ожогов, усталости, обморока, боли в позвоночнике и грыжи. Также описан ритуал убирания грыжи.

Статья содержит список упражнений для профилактики болей в спине и остеохондроза. Упражнения необходимо проводить с ковриком и повторять по 8-10 раз на каждую сторону. Лечебную гимнастику можно начинать через 2-3 дня после снятия острых болей. В статье также указаны рекомендации по правильному выполнению упражнений и предупреждению травм.

Статья о 20 жизненных уроках, которые мы узнаем слишком поздно. В них рассказывается о важности здоровья, о том, что идеальный момент не приходит, о том, что не нужно искать абсолютное счастье, о том, что почти все можно исправить, о том, что не нужно знать все ответы и о том, что лучше не думать о том, как могло бы быть, если бы что-то сделали по-другому.

Сидячий образ жизни может привести к хроническим заболеваниям и лишнему весу. Чтобы исправить ситуацию, необходимо завести полезную привычку - бегать по утрам. Бег улучшает работу легких, сердца, кровеносной системы, повышает иммунитет, сжигает калории и помогает бороться с депрессией и психическими расстройствами. Людям с ожирением нужно начинать с коротких тренировок и постепенно увеличивать их продолжительность.

Живое питание - это питание цельными сырыми продуктами, которое позволяет организму легко очищаться от токсинов и нормализовать вес. Преимущества живого питания включают максимальную питательность, детоксикацию, быстрое переваривание, повышение энергетического уровня и общее улучшение здоровья, очищенную кровь, увеличение жизнеспособности и топливо для силовых тренировок. Питание живой пищей укрепляет иммунитет и снижает риск заболеваний.

Статья рассказывает о том, почему людям трудно изменить свои привычки и как это связано с гомеостазом - естественной тенденцией жизни к поиску стабильности. В статье приводятся примеры и объяснения того, как работает гомеостаз в нашем теле и в жизни, а также советы, как преодолеть препятствия при изменении привычек.

Чаще всего избыточный жир у мужчин накапливается на животе. Лучшим способом сжечь жир на животе мужчин является проверенная временем комбинация правильного питания и физических упражнений. В статье представлены шаги по выходу из этой ситуации, включая улучшение обмена веществ, правильное питание и физические упражнения.

Статья рассказывает о том, как некачественное питание, плохая экология и вредные привычки могут подрывать здоровье организма и как его можно очистить и насытить полезными веществами. В статье представлены топ продуктов, которые помогают очистить организм и поддерживать его здоровье, а также приведены рекомендации врачей. Автор подчеркивает, что натуральные продукты питания лучше химических препаратов, которые могут содержать вредные вещества.