Дыхательная гимнастика Л.А.Анисимова помогает при разных заболеваниях, включая склероз сосудов головного мозга и инсульт. Упражнения следует проводить утром, в обед и вечером, через месяц можно проводить в любое удобное время. Перед началом упражнений смочите нос изнутри водой. Приучитесь вдох, задержку дыхания и выдох делать по счету.